Archives de catégorie : Bonheur

L’art de s’accepter soi-même

L’absence de l’acceptation de soi, les exigences excessives, une critique incessante envers soi-même, agissent tel un frein à main pour le développement de notre potentiel intérieur. Comment donc comprendre le processus et apprendre à accepter nos comportements et décisions ? T’arrive-t-il … Continuer la lecture

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La liste quotidienne de gratitude

Désires-tu être de plus en plus heureux ? Souhaites-tu ressentir l’état intérieur de sérénité un peu plus chaque jour ? Il existe un exercice simple qui te permet d’apprécier ce qui t’entoure et de comprendre combien il est important d’exprimer … Continuer la lecture

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5 choses que tu peux regretter avant de mourir

L’infirmière Bronnie Ware, durant quelques années, a mené des conversations avec des gens qui vivaient leurs derniers mois de vie. L’un des thèmes les plus souvent abordé était ce qu’ils regrettaient le plus face à leur mort imminente. Bronnie Ware … Continuer la lecture

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Lâcher le contrôle

Diriger sa vie consciemment est l’un des passages importants sur le chemin de la réalisation personnelle. Cependant, lorsque nous n’avons pas la capacité à pardonner et à accepter, se manifeste le besoin maladif et destructeur de contrôler chaque aspect de … Continuer la lecture

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Qui dit Karma ?

Certaines philosophies démontrent que nos actions créent nos expériences futures, et provoquent des événements dans la vie. Cela signifie que chacun est pleinement responsable de ses actes, tant de ses propres souffrances que de son bonheur. Tout ce que nous … Continuer la lecture

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L’intention est dans l’action

La différence entre les personnes qui emportent le succès et celles qui n’en emportent pas est simple : les premières sont dans l’action. « Le succès arrive seulement à ceux qui agissent, pendant que d'autres attendent qu’il arrive. » Thomas Edison … Continuer la lecture

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L’influence des croyances sur notre comportement

Picture by beghinsayb Les croyances sont des généralisations sur la réalité qui nous entoure. Chacun d’entre nous possède son pack individuel de croyances sur le monde. Ce pack de croyances détermine énormément la façon dont nous nous comportons au quotidien. … Continuer la lecture

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Augmenter la confiance en soi

T’arrive-t-il de manquer confiance en toi ? Mais que faire pour avoir confiance en soi ? Que faire pour abandonner nos peurs irrationnelles et commencer à réaliser ce que nous désirons fortement ? Et si je te disais qu’absolument tout le monde peut … Continuer la lecture

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Es-tu heureux aujourd’hui ?

La plupart des gens, en suivant la route vers leur objectif, ne se concentrent que sur le but à atteindre, le bout du chemin. Ils en oublient de profiter tout au long de ce chemin, de ce qui peut vraiment … Continuer la lecture

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Sois ici et maintenant

Parfois, l'esprit se tait complètement. Tu es "ici et maintenant", pleinement conscient de cet instant. Sans aucune pensée dérangeante, sans aucun processus mental, tu es simplement présent. L’état de conscience dans lequel ton attention est concentrée exclusivement sur le moment … Continuer la lecture

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Quel est l’impact de la télévision sur notre mental ?

La télévision, en apparence relaxante, fait plus de mal pour ton esprit que tu ne le penses. En débranchant la prise de la TV, tu peux considérablement améliorer ton existence. Se déshabituer un peu, peut améliorer l'humeur, réduire le stress et … Continuer la lecture

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