Augmenter la Confiance en Soi & le bien-être

 
Cabinet Medi K
Rue des Capucins 32, 6700 Arlon

pouvoir créateur de mots

Nous vivons aujourd’hui un fléau social de manque de confiance en soi.  Nous jouons des rôles artificiels en vivant le manque d’acceptation et la peur du jugement des autres.

La confiance en soi est la capacité de se sentir bien dans sa peau, partout où tu vas, peu importe ce que tu fais. C’est la clé de l’estime de soi, ainsi que d’une saine auto-évaluation et la possibilité d’être soi-même en chaque situation.

Elle est indispensable dans l’atteinte de nos objectifs, lors des discours, dans les relations interpersonnelles et dans la communication assertive avec les autres – même entre ceux que nous connaissons bien – ainsi que dans les relations professionnelles ou les relations femme-homme.

La confiance en soi est l’essence même d’une vie désirée par soi, et non seulement par ceux que nous côtoyons à nos côtés, mais plutôt selon nos propres désirs. Finalement, elle est l’élément essentiel du bien-être sur notre chemin.

C’est un sujet numéro 1 des sessions de coaching. J’ai remarqué que la timidité et le manque de confiance en soi ont des ressemblances dans leurs structures. J’ai testé durant des mois différentes approches. Cela m’a permis de développer un processus efficace centré sur les solutions, et qui permet de parer aux déséquilibres engendrés par le manque de confiance en soi, la timidité et une faible estime de soi.

Durant ces ateliers nous expérimentons les méthodes les plus puissantes dans le processus de la réalisation personnelle. Nous faisons connaissance de quelles multiples façons nous avons la possibilité de construire la confiance de soi.  Nous apprenons tout ce dont nous avons besoin pour atteindre l’état intérieur de l’estime de soi, confiance, sérénité, et d’aisance relationnelle.

La confiance en soi est la liberté personnelle. Elle est aussi l’indépendance et l’autonomie qui permettent de décider de sa vie. C’est un état grâce auquel nous sommes conscients de la valeur personnelle et nous savons que nos comportements, nos attitudes et nos actions sont justes, à chaque instant. Elle est l’état de l’acceptation intérieure, la compréhension et connaissance de soi, l’état d’une conciliation intérieure avec chaque facette de notre personnalité.

Qu'est ce qu'un groupe de parole ou un atelier ?

Un Groupe de parole, atelier est un lieu de rencontre où l’on est accepté tel que l’on est. Animé par un professionnel de la relation d'aide qui donne un espace aux participants afin d'échanger sur des difficultés rencontrées dans un domaine de la vie ainsi que de parer aux déséquilibres engendrés au quotidien.

C’est un espace :

  • de partage, d'échange autour d'un thème et de travail sur soi. Ce lieu permet à chacun de se montrer dans son authenticité, sans peur du jugement de l'autre.
  • qui stimule la confiance en soi et l'assertivité, mobilise les ressources nécessaires pour affronter la réalité. Le groupe devient alors le témoin des changements, des réussites et des évolutions de chacun dans son parcours personnel.
  • qui permet d'éliminer de ta vie la fausseté et faire semblant d’être la personne que tu n’es pas.  C’est souvent un processus purifiant. 
  • qui permet à chacun de devenir acteur de son changement, stimulé par la créativité que génère le groupe.

Confiance en soi - potentiel-infini-be

Les règles : • Non-jugement • Écoute • Confidentialité • Respect • Bienveillance

Le nombre de participants est toujours limité à 8 pour faciliter l'échange.

Pour qui ? Pour les personnes qui souhaitent:

  • se libérer de mécanismes limitant que crée leur mental,
  • se libérer de l’image idéalisée de soi-même,
  • éliminer les croyances limitantes sur sa propre personne et apprendre à se libérer des dialogues internes embarrassants,
  • cesser de se mentir et faire semblant d’être la personne qui ne sont pas,
  • gagner une aisance et l’assertivité, la sérénité intérieure dans les discours  – lors de rencontres de nouvelles personnes, dans les relations femme-homme et dans les contextes professionnels,
  • apprendre à se libérer de schémas inférieur/supérieur,
  • les personnes en recherche d’une lucidité de vie, d’une intégrité pour favoriser la transition de leur quotidien,
  • les personnes qui désirent gagner en assurance et aisance dans les relations humaines.
Combien ?
Formule Groupe de Parole en soirée: 20€ la soirée
Formule Atelier samedi et dimanche: 260€ les 2 jours
 
Le groupe de parole a des effets positifs qui vont au-delà de la simple expression. Chacun intervient quand il le veut, s’il le veut et à son rythme. Nul besoin de travailler sur les choses qui n’est pas prêt d’intégrer. Les échanges se font dans le respect de chacun. Des exercices pratiques et des conseils feront aussi partie du groupe pour mieux ancrer les éléments du changement.
 
Formule Atelier est plus intensive et centée plus sur les exerecices pratiques et la mise en action.

Je t'invite à me contacter pour t'inscrire.

"Les gens se distinguent par ce qu'ils montrent et se ressemblent par ce qu'ils cachent."
– Paul Valéry