Sans bras, sans jambes, sans soucis…

Imagine-tu pouvoir vivre sans bras et sans jambes ? Terriblement handicapant, n’est-ce pas ? Et bien c’est de cette façon que vit Nick Vujicic, l’homme le plus inspirant que j’ai jamais vu. J’étais fascinée par sa détermination et sa force grâce … Continuer la lecture

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Intelligence Emotionnelle

„Le succès dans la vie ne dépend pas uniquement de l’intellect, mais de la capacité à gérer ses émotions” – voilà ce qui écrit Daniel Goleman*, psychologue américain, dans son livre „Intelligence Emotionnelle”, connu dans le monde entier. Cette citation … Continuer la lecture

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Acceptation – la clé de confiance en soi

La confiance en soi peut être ressentie de plusieurs manières : comme une émotion ou comme un état d’être. Nous pouvons apprendre à être confiants à tout moment, tout en restant calmes et sereins dans n'importe quelle situation. Pour moi, c’est … Continuer la lecture

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Que faire de nos émotions ? Cerveau gauche vs cerveau droit…

Le culte de l’information et de la pensée rationnelle dans la société moderne nous conduit souvent à une série de pathologies dans notre expérience de vie. Nous oublions le fait qu’en plus de la logique et du raisonnement verbal, nous … Continuer la lecture

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Comment cesser de se tracasser de ce que disent les autres

Pour certains, les opinions négatives provenant d’autres personnes sont la plus grande source de souffrance. En donnant le pouvoir aux autres de nous manipuler émotionnellement, nous créons nous-mêmes ces souffrances, rien qu’en nous laissant influencer par la puissance verbale de … Continuer la lecture

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Le culte du matérialisme

  « Plus je possède, plus j’existe » – cette déclaration est devenue une vérité pour une terrible majorité de gens du monde entier. L’illusion de la possession les force brutalement à chercher leur estime de soi et leurs valeurs dans les objets … Continuer la lecture

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Les failles de notre système d’éducation

Albert Camus a dit un jour que "L’école prépare les enfants à vivre dans un monde qui n'existe pas". Le système d'éducation actuel est une relique obsolète, pleine de règles et de schémas nuisibles et limitants. Il est grand temps … Continuer la lecture

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Le piège des affirmations positives

Est-ce que l’affirmation positive est un formidable outil de motivation et de travail intérieur, ou bien, une technique d’abrutissement et de bourrage de crâne de quelque chose qui est faux ? Et bien c’est un peu l’un et l’autre. Je … Continuer la lecture

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La diète du cerveau avant et pendant les examens

Pour augmenter la capacité de mémorisation et la faculté de concentration, il est important de savoir quels aliments nuisent à sa façon naturelle d’analyser, traiter et stocker l’information. Nous avons l’habilité incroyable à chercher la facilité et nous nourrir rapidement … Continuer la lecture

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L’art de s’accepter soi-même

L’absence de l’acceptation de soi, les exigences excessives, une critique incessante envers soi-même, agissent tel un frein à main pour le développement de notre potentiel intérieur. Comment donc comprendre le processus et apprendre à accepter nos comportements et décisions ? T’arrive-t-il … Continuer la lecture

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L’art de la concentration

Il t’arrive probablement, de temps en temps, lorsque tu tentes de te concentrer sur une tâche ou en voulant étudier, que tes pensées s’évadent et vagabondent… Tu es dans « les nuages », comme on dit communément. La concentration nous est indispensable … Continuer la lecture

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La fausse humilité vue autrement

T’arrive-t-il, parfois, de faire semblant que tes réalisations et les services que tu rends ont moins de valeur qu’en réalité ? La fausse humilité et la fausse modestie sont le meilleur moyen de détruire l’estime de soi et de forger ce … Continuer la lecture

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La liste quotidienne de gratitude

Désires-tu être de plus en plus heureux ? Souhaites-tu ressentir l’état intérieur de sérénité un peu plus chaque jour ? Il existe un exercice simple qui te permet d’apprécier ce qui t’entoure et de comprendre combien il est important d’exprimer … Continuer la lecture

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5 choses que tu peux regretter avant de mourir

L’infirmière Bronnie Ware, durant quelques années, a mené des conversations avec des gens qui vivaient leurs derniers mois de vie. L’un des thèmes les plus souvent abordé était ce qu’ils regrettaient le plus face à leur mort imminente. Bronnie Ware … Continuer la lecture

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Les bonnes résolutions de Nouvel An

Le réveillon et l’accueil du Nouvel An sont uniquement un symbole. Dans nos maisons peu a changé, si ce n’est le numéro de 2013 à 2014, et que nous avons remplacé les calendriers. La vie continue, exactement comme avant. Il … Continuer la lecture

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Lâcher le contrôle

Diriger sa vie consciemment est l’un des passages importants sur le chemin de la réalisation personnelle. Cependant, lorsque nous n’avons pas la capacité à pardonner et à accepter, se manifeste le besoin maladif et destructeur de contrôler chaque aspect de … Continuer la lecture

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Emotions et mémoire – Comment étudier positivement

Sais-tu que les émotions impactent intensément le fonctionnement de la mémoire ? En outre, c’est en éprouvant des émotions positives, et non négatives, que nous sommes capables de mémoriser plus efficacement de grandes quantités d’information. Comment donc le cerveau associe-t-il … Continuer la lecture

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Comment apprendre efficacement le vocabulaire d’une langue étrangère

Nombre de jeunes me demandent comment apprendre rapidement le vocabulaire en anglais, allemand ou une autre langue. Il existe diverses méthodes, et je vais en décrire l’une d’elles : les associations. Ce sont des outils de visualisations qui permettent d’apprendre facilement … Continuer la lecture

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Comment rester motivé en 10 points

 T’est-il déjà arrivé de ressentir cette volonté de tout laisser tomber pour faire quelque chose qui te tenait tellement à cœur ? As-tu déjà ressenti ce désir si fort au point que personne n’aurait été capable de t’arrêter ni de … Continuer la lecture

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Croire en sa réussite

Pendant que nos jeunes avec un enthousiasme, plus ou moins, certain 🙂 ont accueilli leurs profs dans l’effervescence de la rentrée, la question de l’objectif fixé se pose pour les dix prochains mois : réussir son année. Croire en sa réussite (personnelle, … Continuer la lecture

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Pourquoi le développement personnel ne fonctionne pas ?

Évoluant dans le milieu du développement personnel depuis 2003, je me suis souvent demandé pourquoi certaines personnes arrivaient à transformer radicalement leurs vies pour le meilleur, tandis que d’autres, la majorité, malgré qu’elles aient fait exactement les mêmes stages et … Continuer la lecture

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Le changement des croyances

Le changement des croyances est la meilleure façon de changer son comportement. Dans cet article, je vais décrire un exercice très simple à utiliser pour nous aider à modifier une croyance. Le changement de croyances peut paraitre un processus difficile … Continuer la lecture

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5 choses qu’on ne nous apprend pas à l’école

  Quand, après avoir obtenu un diplôme d'études secondaires, universitaires ou autres, s’évacuent progressivement de notre mémoire les faits, les définitions et les formules (wow, qu’elles sont nécessaires pour vivre !), nous sommes jetés dans les eaux profondes du milieu … Continuer la lecture

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Exprimer ses émotions

Le manque de liberté d’expression des émotions ressenties force les gens à mettre des masques qui occultent ce dont ils ont peur de montrer à l’extérieur. Les émotions rejetées ont l’habitude, par contre, de revenir comme un boomerang, avec une … Continuer la lecture

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Apprivoiser le stress

L'utilisation des techniques de relaxation apporte beaucoup d'avantages – à la fois immédiats, comme à long terme. Si tu souhaites éliminer complètement le stress de ta vie ou améliorer ta mémoire et apprendre plus efficacement, ces techniques alors, sont les … Continuer la lecture

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