Archives de catégorie : Motivation

Comment immuniser son enfant aux erreurs du système éducatif ?

Le système d’éducation actuel est une machine qui affecte négativement et détruit la personnalité de nos enfants. Comment pouvons-nous préparer le mental de l’enfant à ce qui se passe sur les bancs de l’école ? Comment peut-on renforcer et protéger ce … Continuer la lecture

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Une vie abondante et prospère

Que vois-tu quand tu penses vie abondante ? Que te rappelle cette métaphore ? Comment cela résonne en toi ? Dans ce texte j’ai préparé un exercice simple et atypique à la fois, qui t’aidera à regarder tout ce dont … Continuer la lecture

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Les habitudes mentales qui nous volent notre bonheur

De quelle manière nos pensées nous éloignent-elles de la vie pleinement réalisée et heureuse ? Dans cet article, je décris les habitudes mentales dont, le plus souvent, nous sommes prisonniers  et comment nous subissons la dictature de notre propre esprit. … Continuer la lecture

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La confiance en soi

La confiance en soi est un état dans lequel tu te sens bien dans ta peau. C’est l’art de s’accepter soi-même, dans tout son ensemble, avec toutes ses imperfections. C’est aussi l’auto-soutien et la reconnaissance de qui nous sommes. C’est … Continuer la lecture

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Construire l’estime de soi

L'estime de soi est un regard subjectif sur sa propre personnalité, une auto-évaluation. Un regard dévalorisant affaiblit l’estime de soi, et un regard surestimé risque de conduire à un sentiment de supériorité et d’arrogance. Comment donc s’auto-évaluer d'une manière saine? … Continuer la lecture

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L’école et l’éducation aujourd’hui

En laissant les vacances au passé, les derniers ados accueillent cette nouvelle année scolaire avec des émotions qui divergent… J’ai envie de t’écrire l’histoire qu’un ami m’a contée. « Quand j'avais 19 ans, j'ai travaillé dans un restaurant où je nettoyais … Continuer la lecture

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Se libérer du regret

Le regret est le sentiment qui se manifeste quand nous pensons que notre situation aurait pu être meilleure si nous avions agi différemment dans le passé. Il a pour conséquence une absence de l'acceptation de la réalité, de ce qui … Continuer la lecture

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Qui a caché ton potentiel?

Il arrive que nous ne voyons aucun potentiel en nous, aucune qualité, parce que nous ne comprenons pas comment ils nous ont été cachés. Se rendre compte des raisons de nos limitations nous donne la liberté et la possibilité de découvrir … Continuer la lecture

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Lavage du cerveau vs éducation par Erica Goldson

C’est une histoire d'un jeune, mais sérieux étudiant en Zen, qui s’approchant de son professeur, il demanda au Maître, « Si je travaillais très dur et avec assiduité, combien de temps me faudrait-il pour trouver le Zen ? » Le … Continuer la lecture

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Faire taire nos dialogues internes

Les dialogues internes, souvent indésirables, deviennent facilement une source de stress et de manque de motivation. Il existe des exercices qui nous permettent de changer notre état émotionnel en quelques secondes. La voix qui ne nous lâche pas, cette fripouille … Continuer la lecture

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Assertivité – dire NON aux autres, c’est dire OUI à Soi?

On entend beaucoup parler d’assertivité, mais de quoi il s’agit réellement ? Pourquoi une approche stéréotypée de ce concept rend en fait difficile une attitude assertive ? Selon la compréhension classique de l’assertivité, l’une des facultés les plus importantes, est de savoir … Continuer la lecture

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Sans bras, sans jambes, sans soucis…

Imagine-tu pouvoir vivre sans bras et sans jambes ? Terriblement handicapant, n’est-ce pas ? Et bien c’est de cette façon que vit Nick Vujicic, l’homme le plus inspirant que j’ai jamais vu. J’étais fascinée par sa détermination et sa force grâce … Continuer la lecture

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Acceptation – la clé de confiance en soi

La confiance en soi peut être ressentie de plusieurs manières : comme une émotion ou comme un état d’être. Nous pouvons apprendre à être confiants à tout moment, tout en restant calmes et sereins dans n'importe quelle situation. Pour moi, c’est … Continuer la lecture

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Le piège des affirmations positives

Est-ce que l’affirmation positive est un formidable outil de motivation et de travail intérieur, ou bien, une technique d’abrutissement et de bourrage de crâne de quelque chose qui est faux ? Et bien c’est un peu l’un et l’autre. Je … Continuer la lecture

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L’art de la concentration

Il t’arrive probablement, de temps en temps, lorsque tu tentes de te concentrer sur une tâche ou en voulant étudier, que tes pensées s’évadent et vagabondent… Tu es dans « les nuages », comme on dit communément. La concentration nous est indispensable … Continuer la lecture

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La fausse humilité vue autrement

T’arrive-t-il, parfois, de faire semblant que tes réalisations et les services que tu rends ont moins de valeur qu’en réalité ? La fausse humilité et la fausse modestie sont le meilleur moyen de détruire l’estime de soi et de forger ce … Continuer la lecture

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Les bonnes résolutions de Nouvel An

Le réveillon et l’accueil du Nouvel An sont uniquement un symbole. Dans nos maisons peu a changé, si ce n’est le numéro de 2013 à 2014, et que nous avons remplacé les calendriers. La vie continue, exactement comme avant. Il … Continuer la lecture

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Comment apprendre efficacement le vocabulaire d’une langue étrangère

Nombre de jeunes me demandent comment apprendre rapidement le vocabulaire en anglais, allemand ou une autre langue. Il existe diverses méthodes, et je vais en décrire l’une d’elles : les associations. Ce sont des outils de visualisations qui permettent d’apprendre facilement … Continuer la lecture

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Comment rester motivé en 10 points

 T’est-il déjà arrivé de ressentir cette volonté de tout laisser tomber pour faire quelque chose qui te tenait tellement à cœur ? As-tu déjà ressenti ce désir si fort au point que personne n’aurait été capable de t’arrêter ni de … Continuer la lecture

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Le changement des croyances

Le changement des croyances est la meilleure façon de changer son comportement. Dans cet article, je vais décrire un exercice très simple à utiliser pour nous aider à modifier une croyance. Le changement de croyances peut paraitre un processus difficile … Continuer la lecture

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5 choses qu’on ne nous apprend pas à l’école

  Quand, après avoir obtenu un diplôme d'études secondaires, universitaires ou autres, s’évacuent progressivement de notre mémoire les faits, les définitions et les formules (wow, qu’elles sont nécessaires pour vivre !), nous sommes jetés dans les eaux profondes du milieu … Continuer la lecture

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